Para todos los twilighters Team Jacob que quieran obtener los músculos de nuestro lobo favorito, estos tips les serán de utilidad.
Con Eclipse saliendo el 30 de Junio, es momento de examinar los desarrollos físicos en Taylor Lautner, y descifrar cómo es que adquiere músculo tan rápido.
Esta vez se rumora que ha añadido 10 libras adicionales de músculo. Juzgando por las fotos que he visto yo creo que ha ganado entre 5 a 10 libras de músculo aunque para este momento yo esperaría que haya alcanzado una meseta. Pero de alguna forma él se las arregla para hacer progresos.
Para ganas 10 libras adicionales y mantener el volumen, Taylor todavía tiene que comer y entrenar con intensidad todos los días. Se mantiene marcado con 8 abdominales y come miles de calorías para mantener la actual masa muscular. Cómo lo hace?
Taylor continúa alabando los beneficios usados en el Entrenamiento Lobo que incluyen los siguientes principios:
* Variación constante de ejercicios
* Variación constante de número de repeticiones y sets
* Equilibrio entre trabajo para la parte de arriba del cuerpo y la parte baja
* Entrenar con bandas elásticas
* Descansar cada 3 días
* Comer para crecer
* Mínimo ejercicio cardiovascular
Puedes ver Project Swole para ver artículos sobre Taylor Lautner y su entrenamiento Twilight.
Esta vez se rumora que ha añadido 10 libras adicionales de músculo. Juzgando por las fotos que he visto yo creo que ha ganado entre 5 a 10 libras de músculo aunque para este momento yo esperaría que haya alcanzado una meseta. Pero de alguna forma él se las arregla para hacer progresos.
Para ganas 10 libras adicionales y mantener el volumen, Taylor todavía tiene que comer y entrenar con intensidad todos los días. Se mantiene marcado con 8 abdominales y come miles de calorías para mantener la actual masa muscular. Cómo lo hace?
Taylor continúa alabando los beneficios usados en el Entrenamiento Lobo que incluyen los siguientes principios:
* Variación constante de ejercicios
* Variación constante de número de repeticiones y sets
* Equilibrio entre trabajo para la parte de arriba del cuerpo y la parte baja
* Entrenar con bandas elásticas
* Descansar cada 3 días
* Comer para crecer
* Mínimo ejercicio cardiovascular
Puedes ver Project Swole para ver artículos sobre Taylor Lautner y su entrenamiento Twilight.
FUENTE: Project Swole/Twifans
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